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歩く

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今まで手ぶらで歩いていましたが
先日からダンベルを両手にぶら下げて歩くようにしました。

負荷が掛かるので肘、足腰に応えているような気がします。

家の中は寒いので外を歩いて体を暖めています。

(花は蝋梅です)
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うっはぁぁぁぁん!!

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マジかよこれぇwww
宝くじよりよっぽど儲かんじゃねwwwww
俺超勝ち組wwwwww
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やまちゃん

Author:やまちゃん
老境、清々なり、なにごともそこそこに、ほどほどに。

老人のしぐさはできるだけ、はしたなくしないで、見た目が美しく、老木に花が咲くような趣になることである。
初心を忘れざること。
(花伝書より)

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